人体的衰老从肩颈开始。肩颈是有害物质较容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源-源于血，百病之由-由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中很容易受伤较没有安全感的地方；

颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。我们常常说， 肩颈是人体第一命门，可见肩颈之重要，朋友们赶紧行动起来，千万别大意了。

肩颈瑜伽（适量而行）

1.右手臂抬起，右手放在右肩上。左右臂从背部由下而上去找右肩部的手，找到后两手勾住保持30秒，然后换左右手臂再来一组循环。

2.双手在背后做立佛的手势，手指朝上，头微微向后，保持30秒。

3.双臂举过头顶，两手拉住，右手臂贴着头部，左手臂把右手臂往下拉。一组做完换左手臂贴着头部，右手臂去拉左手臂，肩颈疏通店，十组。 

我们都知道脊椎是身体特别重要又脆弱的部位，颈椎又是脊椎当中容易受伤的地方。肩颈连接了脊椎和大脑。身体的血液循环都要经过肩颈，一旦肩颈堵塞导致气血不通，上不通下不达，废物和血液就会集中在肩颈这一块，肩颈会变的僵硬，四肢和大脑气血流通得不到很好的循环就会引发一系列其他病症。冬蔓（武汉）美容美体服务有限公司百莲凯欢迎您！

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