总之，肩颈疏通是非常好的一种保养方式。它可以缓解肩颈的各种亚健康症状，还能改善头晕等症状，能够提高大脑供氧，提高人体睡眠质量，长期坚持下来一定能使您面色红润，身心健康。

肩颈疏通一般建议一个星期一次比较适合，症状严重的可以视情况一周去三到五次。需要根据个人身体承受度进行调整，否则就会欲速则不达。

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位于肩部肩锁关节凹陷处，肩颈疏通店，即手阳明大肠经肩髃穴上方，左右计2穴。穴下皮肤→皮下组织→肩锁韧带→冈上肌，浅层有锁骨上外侧神经等分布，深层布有肩胛上神经的分支和肩胛上动、静脉的分支或属支。《备急千金要方》：“灸癣法，八月八日日出时，令人正当东向户长跪，平举双手，持户两边，取肩头小垂际骨解宛宛中，灸之，两火俱下，各三壮。若七壮，十日愈。”

肩颈阻塞：手按上去后就会有痛和酸涨的现象(肌肉硬是劳损) 肩胛骨缝痛和经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

肩颈保养有什么作用?

可以散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳和颈椎疼痛。还可以改善头晕、大脑供氧不足、睡眠质量下降、多梦等，还能使您面色红润。

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